Calendário de actividades culturais no mês de Fevereiro

Fevereiro é o mês em que se celebra o Dia do Yôga. Dia 18 de Fevereiro é a data de nascimento do Mestre DeRose e, também, de Ramakrishna um grande Mestre dos finais do séc XIX. Esta data está instituída em diversos estados do Brasil. Assim, neste mês temos diversas actividades para a celebração não só desta data mas, ainda, para os 50 anos do Método DeRose no Brasil e 30 anos em Portugal.

• Dia 3 às 22h00 – “Olhares de Nyása” no Espaço Lifestyle. Tertúlia sobre DeRose, seu trabalho e a sua vida com a Profª Fernanda Neís, vice-presidente da Uni-Yôga e esposa do educador DeRose. Aberto a alunos e público em geral (entrada livre).

• Dia 5 das 19h00 às 20h30 – Treino de ásana com a Inst. Ana Rosa.

. Dia 12 das 19h00 às 21h00 – Aula de Filosofia e Cultura com a Profª Zélia Couto e Santos. Tema: “O SwáSthya Yôga”
Traga o seu livro do “Programa do Curso Básico”

• Dia 13 às 15h00 – Curso de “Pújá: a força da gratidão” na Unidade Chiado com o Prof. Charles Maciel, director executivo da Uni-Yôga. Este curso é organizado por todas as Unidades de Lisboa. Aberto a alunos e público em geral (investimento 50 €)

• Dia 17 às 20h15 – Sat-sanga com a yôginí Margarida Cavaco (vocalização de mantras); às 21h00 sat chakra com apresentação de coreografias e entrega de pin’s aos alunos que subiram de grau.

• Dia 18 – Dia do Yôga – Vamos celebrar esta data com Open School. Convide os seus amigos para praticarem neste dia na nossa Unidade (mediante pré-inscrição gratuita).

• Dia 19 às 19h00 – Treino de ásana com a Instª Ana Rosa.

• Dia 20 às 15h00 – Complementação Pedagógica para alunos inseridos na formação profissional do Método DeRose.

• Dia 26 às 19h00 – Aula de filosofia e cultura com a Profª Zélia Couto e Santos. Tema: “Ashtánga sádhana: a prática completa em 8 partes”

Traga o seu livro do “Programa do Curso Básico”

• Dia 26 às 21h30 – Concerto com os Sankalpa Band na Unidade Marquês de Pombal. Aberto a alunos e público em geral (entrada livre).

• Dia 28 às 15h00 “ Mega Ashtánga Sádhana” no Pavilhão Multi-usos de Gondomar – No âmbito das comemorações vamos ter uma mega aula dada pelo próprio Mestre DeRose, directamente de São Paulo, via vídeo-conferência. Para mais informações contacte o seu instrutor.

Contamos consigo!!!

Uma nova maneira de ouvir o "Imagine"

Neste Novo Ano de tantas esperanças e de expectativas de "que é desta" que as coisas vão melhorar neste Portugal e neste mundo, neste mês de Janeiro assolado pelo desespero no Haiti deixo-vos este vídeo do "Imagine" do John Lennon cantado por pessoas muito especiais.
Que a mensagem e o sonho de Lennon possam tornar-se realidade, pois é o sonho de todos nós. Afinal, o que nós queremos mesmo é ser felizes.


A todos desejamos um ano repleto de mudanças e evolução. Ao nosso Planeta desejamos que cada vez mais Humanos, o vejam com outros olhos, consciência e atitudes. SwáSthya!

Zélia Couto e Santos

O que é o Método DeRose

É da natureza humana querer compreender as coi­sas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escani­nhos já estabelecidos em nossa mente. Não é à toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos as­sociados a algo quadrado e padronizado.
Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, religião… Mas e se não se “encaixar” em nenhuma das alternativas?
Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a per­gunta:
– Método de quê?
Para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.
Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já con­tar com meio século, o processo foi bem gradativo e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas.
Podemos definir esta cultura como:
Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas.
Ou de forma mais extensa:
O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respi­ratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimora­mento da descontração emocional e da concen­tração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhe­cimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

•uma proposta de life style coaching;

•com ênfase em boa qualidade de vida;

•boas maneiras;

•boas relações humanas;

•boa cultura;

•boa alimentação;

•boa forma;

•reeducação respiratória;

•administração do stress;

•técnicas orgânicas;

•tônus muscular;

•flexibilidade;

•concentração e meditação;

•a meta final é o autoconhecimento.

Benefícios? Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.

In Blog do DeRose

Ano Novo, Vida Nova com "Karma - A Prática da Mudança"