sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Foi assim o Sat chakra de Natal!



Éramos mais de 20, mas o número não importa. O que importa mesmo foi o sentimento de alegria, partilha e amizades feitas pelo desenrolar dos tempos que passamos juntos e pelo nosso amor à filosofia e cultura do Método DeRose.
Parabéns ao nosso aluno Rui Marciano que agora já é Sádhaka :)

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Amanhã Super Festa de Natal!


Foi dito

" Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as hipóteses de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, pelos seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da Humanidade." Albert Einstein

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Parabéns em Dezembro!!!!!!!

Nasceram em Dezembro os nossos queridos alunos:

Dia 14 Elisa Santos
Dia 18 Maria Luísa dos Santos
Dia 29 Maria da Graça Lourenço

PARABÉNS E MUITAS FELICIDADES!!!!!!!!!!


terça-feira, 24 de novembro de 2009

Shiva deixa de ser uma estátua

Olha que lindo, essa animação feita com a estátua de Shiva Natarája. No vídeo, Shiva deixa de ser uma estátua, esquece o ásana shiva natarájásana e se movimenta todo para tentar matar uma mosca que resolveu tirar sua paz. Muito bem feito!

http://www.youtube.com/watch?v=rkLje7omeRk

domingo, 22 de novembro de 2009

A pronúncia e significado de termos em sânscrito

O instrutor Marco Carvalho, da Unidade Alto da XV, publicou no seu blog um post com todas as palavras do CD de Treinamento de Sânscrito separadas. Assim, se você tem dúvidas de pronúncia sobre palavras específicas, pode concentrar melhor os seus esforços ao ouvi-las separadamente.Clique no site abaixo e bom estudo.

http://swasthya.marcocarvalho.com/pronuncia-do-sanscrito/

São os termos que existem no glossário do Tratado de Yôga de DeRose e que foram gravados na Índia com um professor de Sânscrito chamado Dr. Muralita. O CD de treinamento de Sânscrito pode ser baixado gratuitamente no site do Método DeRose, na área de downloads.

Aulas do Mestre DeRose todas as 3ª feiras a partir das 23h GMT

A partir de agora pode assistir em directo e on-line às aulas do Mestre DeRose.

Todas as terças-feiras, estaremos juntos pelo link abaixo:

Acesse: www.uni-yoga.org/derose/aovivo

Soluções para o estudo à distância

Soluções para o estudo à distância

Ainda que resida em local que não conte com uma escola ou associação reconhecida pelo Método DeRose, você pode estudar, praticar e até tornar-se instrutor com certificado expedido por uma universidade federal, estadual, católica ou particular em curso de extensão universitária, utilizando os seguintes recursos:

1. Telefone para (11) 3064-3949 ou 3082-4514 e cadastre-se, a fim de ficar informado a respeito das novidades e receber convites de lançamentos de livros, cursos e eventos. Caso não receba a correspondência, por favor, insista e telefone novamente. Pedimos a sua paciência, pois temos mais de um milhão de alunos à distância e não temos empregados. Todo o trabalho é realizado por voluntários.

2. Você pode baixar várias webclasses, livros, Cds e DVDs gratuitamente no nosso site. Fora isso, pode adquirir mais material nos sites de vendas de vários países com os quais temos link. O nosso site não vende nada, porque nosso trabalho não é comercial.

3. Filie-se à nossa egrégora para contar com descontos de 10% a 50% em cursos e em material didático, bem como para receber correspondência regular com orientação, aconselhamento, dicas, convites, notícias, campanhas e intercâmbio.

4. Mesmo iniciante, você pode organizar um Grupo de Estudos na sua cidade (as instruções constam do capítulo que trata do tema, no final do livro Tratado de Yôga).

5. Caso não deseje organizar um Grupo de Estudos, pode se filiar numa outra categoria, para ter acesso aos descontos e demais benefícios como pessoa física.

6. Viaje sempre que puder para participar de cursos, congressos e festivais em São Paulo, Rio, Florianópolis, Curitiba, Porto Alegre, Buenos Aires, Lisboa, Barcelona, Paris, Londres, New York e outras cidades em que se encontram escolas ou associações que seguem o Método DeRose.

7. Aproveite as viagens que você fizer para praticar em alguma escola ou associação credenciada; nessas viagens, procure ter aulas com vários instrutores para aprender mais.

8. Quando estiver sentindo-se em condições, inscreva-se para avaliação como instrutor assistente, na Federação de Yôga do seu Estado. Para saber quais são as Federações reconhecidas por nós e autorizadas a realizar exames, telefone para a Uni-Yôga, (11) 3064-3949 ou 3082-4514.

9. Assista às videoaulas com o escritor DeRose pela internet (mais de quarenta!), gratuitamente, no website www.uni-yoga.org.

10.Mantenha contato direto com conosco pelo blog do DeRose, com acesso através do site da Uni-Yôga (acima) ou diretamente, www.MetodoDeRose.org/blog.

Assim, por mais longe que você more, não estará sozinho. Dispomos de uma grande estrutura para lhe ajudar e orientar em todo o Brasil, Argentina, Chile, Portugal, Espanha, França, Inglaterra, Escócia, Itália, Alemanha, Estados Unidos, Havaí e outros países. O importante é que você saiba que não está só. Nós, instrutores veteranos, já passamos por isso e sabemos como é difícil progredir quando estamos isolados, cada um por si. E podemos testemunhar o quanto é providencial encontrar sempre esta grande família que nos ampara quando precisamos, que nos dá toda a atenção e carinho que necessitamos para crescer no Yôga e para dar certo como instrutores.

Seja bem-vindo! Estamos de braços abertos para você.

Postado no Blog do DeRose. Se pretender mais informações sobre Portugal ou Europa pode ligar para Unidade 5 de Outubro - 217 800 947 e teremos todo o gosto em conversar consigo.

domingo, 1 de novembro de 2009

Curso de Mudrá e Jantar no Templo Hindu



Olá caros colegas!

No passado sábado, dia 31 de Outubro, um grupo de alunos e amigos se reuniram na Unidade 5 de Outubro para participarem no curso de Mudrá!

Os felizardos foram:
As aspirantes Marta Martins e Sandra Gonçalves, o sádhaka Vitor Ramos, a yôginí Lisete Quintino e a Chêla Nádia Branco. Tivemos ainda a presença da Ana Paula, aluna de SwáSthya Yôga, em Alverca.

Para os curiosos, aqui vão as fotos!

A professora Zélia Couto e Santos a explicar o avidhavára mudrá...



E nós a imitar!





Mais tarde...
Um belo jantar típico da cultura hindu, com tudo a que temos direito!


Foi tão divertido, que a maioria das fotos são apanhados desprevenidos!!


Nádia e Zélia

A Lisete



O Paulo



A Sandra



Fotografia de Grupo!

SWÁSTHYA!!!

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Você é eficiente?

Você é eficiente?

Numa grande empresa trabalhava Álvaro, um funcionário sério, cumpridor de suas obrigações e, por isso mesmo, já com 20 anos de casa. Um belo dia, Álvaro vai ao presidente da empresa fazer uma reclamação:
- Tenho trabalhado durante estes 20 anos em sua empresa com toda a
 dedicação, e agora me sinto um tanto injustiçado. Juca, que está conosco há somente três anos, está ganhando mais que eu.
O patrão fingiu não ouvi-lo e, cumprimentando, falou:
- Foi bom você ter vindo aqui. Tenho um problema para resolver e você poderá ajudar-me. Estou querendo dar ao nosso pessoal uma sobremesa após o almoço de hoje. Aqui na esquina tem uma barraca de frutas. Vá até lá e verifique se tem abacaxi.
Álvaro, sem entender, saiu da sala e foi cumprir a missão a ele designada.
Em cinco minutos estava de volta.
- Como é? – disse o patrão.
- Verifiquei como o senhor mandou e a barraca tem o abacaxi – disse Álvaro.
- E quanto custa cada? – perguntou o patrão.


- Isto eu não perguntei não! – respondeu Álvaro.
- Eles têm quantidade suficiente para atender todos os funcionários? -
perguntou o patrão.


- Não sei… – respondeu Álvaro.


- Muito bem, Álvaro, sente-se ali naquela cadeira e me aguarde um 
pouco.
Pegou o telefone e mandou chamar o Juca. Quando Juca entrou na sala o patrão foi logo dizendo:
- Juca, estou querendo dar ao nosso pessoal uma sobremesa após o almoço de hoje. Aqui na esquina tem uma barraca de frutas, vá até lá e verifique se tem abacaxi.
Em oito minutos Juca estava de volta.


- E então, Juca? – perguntou o patrão.


- Tem abacaxi, sim. Tem quantidade suficiente para todo o pessoal e se o senhor quiser eles têm também laranja e banana.
- E o preço? – perguntou o patrão.


- Bom, o abacaxi eles estão vendendo a R$1 o quilo, a banana a
R$0,50 o quilo e a laranja a R$20 o cento, já descascado. Mas, como eu disse que a quantidade era grande, eles me concederam um desconto de 15%. Deixei reservado o abacaxi. Caso o senhor resolva, eu confirmo.
Agradecendo a Juca pelas informações, o patrão dispensou-o e voltou-se para Álvaro na cadeira ao lado, e perguntou-lhe:
- Você perguntou alguma coisa quando entrou em minha sala hoje. O que era mesmo?
- Nada sério não, patrão – respondeu Álvaro.
(Texto de autor desconhecido)
In Blog do DeRose

Alguns temem o novo...

“Alguns temem o novo
Porque ele ameaça o estabelecido, contesta as convenções
Desafia as regras
Alguns evitam o novo
Porque ele traz insegurança, estimula o experimento, convida à reflexão
Alguns fogem do novo
Porque ele nos retira da confortável posição de autoridade
E nos obriga a reaprender
Alguns zombam do novo
Porque ele é frágil, não foi consagrado pelo uso
Mas essas pessoas se esquecem que tudo o que hoje é consagrado um dia já foi novo
Alguns combatem o novo
Porque ele contraria interesses, desafia os paradigmas, não respeita o ego, despresa o status quo
Mas tudo isso é inútil
Porque a história da humanidade mostra
Que o novo sempre vem
Por isso, recicle seus pensamentos, reveja seus pontos de vista
Actualize suas fórmulas, seus métodos, suas armas
Senão você será sempre um grande profissional
Um sujeito muito preparado para lutar numa guerra que já passou”

In "Blog do DeRose"

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

O nosso Sat-Chakra de Outubro

O nosso Sat-Chakra foi mais um circulo cheio de muita e boa energia e como sempre foi um momento muito bem passado, com Mantras, coreografias, e pin's... muitos ;-)




A Prof. Ana foi a "maestrina" nos Mantras, as meninas das coreografias foram a Nádia e a Li e os pin's atribuídos foram 6, vejam lá:


Com Pin Vermelho a Nádia – Chêla,
Com Pin Laranja a Li – Yôginí,
E com Pin Amarelo a Carla, a Cláudia, a Conceição e o Vitor - Sádhakas


Aqui ficam alguns registos, dos bons, com as princesas da 5 de Outubro, Nádia e Li a apresentarem as suas coreografias.

A Li

A Nádia


Os Pin's:

Da São










Da Claúdia














Da Carla










Do Vitor














Da Li














Da Nádia
















Momentos Sat-gastronómicos :)













































Os vídeos das coreografias:



Não percam o próximo...

SWÁSTHYA!


sábado, 24 de outubro de 2009

Olá meus queridos!

É o meu prazer convidar-vos para o Curso de Mudrá ministrado pela Professora Zélia Couto e Santos, que terá lugar na Unidade 5 de Outubro dia 31 de Outubro pelas 15 horas.

O curso terá e duração de 4 horas, e será seguido por uma
tour gastronómica ao Templo Hindu, na comunidade hindu em Telheiras. Vamos logo praticar o mukula mudrá para comer, sem demoras!

Como podem prever, será um jantar super original (comidinha realmente indiana) e muitíssimo saboroso! Já estamos a prometer um jantarzinho destes há muito tempo, por isso não se esqueçam das máquinas de fotografar e do apetite!!

Confirmem o mais rápido possível para marcar lugar no Curso, pois as inscrições são limitadas, e também no restaurante!

Beijocas muito apertadas,

SWÁSTHYAAA!!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Hoje é Dia 5 de Outubro e nós somos a Unidade 5 de Outubro :)


Isto aconteceu a 5 de Outubro de 1910:

A República foi proclamada dos Paços do Concelho (a Câmara Municipal) em Lisboa. A importância deste facto foi tal que se decidiu que essa data fosse um dia feriado.
O último rei foi D. Manuel II que partiu para Inglaterra com a restante família real, ficando aí a viver no exílio.
O primeiro presidente foi Teófilo Braga, mas foi apenas presidente do Governo Provisório até às eleições, onde foi eleito como primeiro Presidente de Portugal Manuel de Arriaga.

Vai acontecer em Outubro de 2009

:: Dia 2, 6ª feira – 18:30 - Treino de Ásana.
20:00 – Aula de sânscrito. A língua morta da Índia antiga e a nomenclatura usada no SwáSthya Yôga.

:: Dia 9, 6ª feira – 18:30 – Treino de Ásana.
20:00 – Aula de Meditação.

:: Dia 16, 6ª feira – 18:30 – Treino de Ásana.
20:00 – Curso Básico: Alimentação Biológica, o sistema alimentar do Yôga.

:: Dia 17, Sábado – 15:00 – Complementação Pedagógica.

:: Dia 21, 4ª feira – 20:30 – Sat-Chakra com apresentação de coreografias e atribuição de pin’s.

:: Dia 23, 6ª feira - 18:30 – Treino de Ásana.
20:00 - Aula de Mantra.

Exames de instrutores na Federação de Yôga do Sul e ilhas de Portugal. Dias 23, 24 e 25.

:: Dia 30, 6ª feira - 18:30 – Treino de Ásana.
20:00 – Curso Básico: O Mestre e o Discípulo na tradição oriental.

:: Dia 31, Sábado - 15:00 – Curso de Mudrá: As mãos como instrumento de evolução.
Curso ministrado pela Prof. Zélia Couto e Santos. Vagas limitadas. Faça a sua inscrição. Investimento €50. Duração: 4h.

O Curso "Realize-se e Realize Mais" na Unidade 5 de Outubro

No passado dia 29 de Setembro o Prof. Mallet ensinou-nos a realizarmo-nos e, consequentemente, a realizar mais. Foi um curso fantástico cheio de gente linda que aprendeu a ser, ainda mais, pró-activa.

A turma que fez o curso






E não é que a vida é uma festa?




Obrigada Mallet! Foi muito bom ter-te, mais uma vez, na nossa escola.

O Prof. Mallet no "Prova Oral" de Fernando Alvim




No passado dia 24 de Setembro o Prof. Ricardo Mallet deu uma excelente entrevista, ao jornalista Fernando Alvim, no programa de rádio da Antena 3 "Prova Oral".
O Alvim recebeu como prenda da Unidade 5 de Outubro um livro "Tratado de Yôga" do Mestre DeRose. O representante da nossa Unidade foi o Inst. Hugo de Sousa.
Aqui vai o link para quem quiser ouvir a entrevista.

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

O Método DeRose em New York

Hello,
On October 9th to the 11th, DeRose Method Studio in SoHo will be hosting in a three-day workshop: DeRose Culture in New York. DeRose Method teachers from Europe and the Americas will be joining us here for this event.
In the agenda below you will find an eclectic combination of practices and lectures covering some of the most interesting and important aspects of the DeRose Method such as corporal techniques, breathing exercises, choreographies, vocalizations techniques as well as self-awareness techniques.
Please see the attachment for more details in regards to this event.
There is a discount for early registration and some activities are free of charge with RSVP.
Friday Oct 9th starting at 7PM will be the opening of this event. Featuring among other social activities a photo exhibition, mantra (vocalization) practice, DeRose Method choreographies presentation.
While the opening is free of charge, RSVP is mandatory.
In the meantime, please feel free to visit www.derosemethod.org for more information about the DeRose Method across the world.
For more information on the DeRose Method in the US please visit: www.derosemethod.us or call 718-532-6634.
Thanks and see you at the event!
DeRose Culture in New York
Friday, Oct 9th
7PM to 8PM: Event opening with all teachers - Photo exhibition of corporal techniques - DeRose Method choreography presentation - Mantra (vocalization) practice: The energy and art of vocalization. Free of charge with RSVP.
Saturday, Oct 10th
10AM Class in ády ashtánga sádhana, emphasis on mudrá – Instructor Fabio Martins - DeRose Method Instructor based in London. Free of charge with RSVP.
11AM Course Yôga, Body and Emotions – Professor Marisol Espinosa - President of the Yôga Teachers Association of Porto Alegre, Brazil.
1PM Class in ády ashtánga sádhana, emphasis on pújá – Instructor Eduardo Cirilo – Vice-president Yôga Federation North of Portugal.
2PM Course Ásanas with a Partner – Professor Fernanda Neis – Vice-president International University of Yôga.
4PM Class in ády ashtánga sádhana, emphasis on mantra – Instructor Marcelo Tessari – Director of the DeRose Method Studio in SoHo, NY.
8PM Ravi Shankar concert, the great sitar player at Carnegie Hall (optional) http://www.carnegiehall.org/article/box_office/series/brochure/ser_609.html
Sunday Oct 11th
12PM Class in ády ashtánga sádhana, emphasis on muscular ásana – Instructor Guilherme Alves - DeRose Method Instructor based in Hawaii. Free of charge with RSVP.
1PM Course The Power of Pránáyáma - Professor Rosana Ortega – President of the National Yôga Instructor Union of Brazil.
3PM DeRose Method Choreography - Instructor Virgínia Barbosa – DeRose Method Instructor based in São Paulo, Brazil.
4PM - 5PM Sat Chakra, Circle of Visualization with DeRose Method Instructors. Free of charge with RSVP.
www.derosemethod.us
Registration period until Sept 30th: US$ 250 for 4 ády ashtánga sádhanas classes + 4 supplemental courses. After Sept 30th: $275.
Special Fee until Sept 30th: US$200 for DeRose Method-enrolled students and instructors. After Sept 30th: $275.
For registration, information, RSVP please contact Instructor Marcelo Tessari - marcelo@derosemethod.us

Marcelo parabéns pela organização. Um grande abraço de Lisboa da equipa e alunos da Unidade 5 de Outubro.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Eu quero morar num Fest-Yôga!

Os participantes e ministrantes

E aqui começaram as fotos: Zélia, Daniela, Luis Lopes, Flávio e Pati


Tremida mas bonita



O Prof. António Pereira na apresentação dos ministrantes: Profs. Letícia Ziebell, Ricardo Mallet, Luis Lopes, Flávio Moreira e Zélia Couto e Santos


Falando sobre "O Poder do Comportamento"






A vista do quarto


Andreia, Lisete e Sara Garcia


Zé Paulo e Zélia


O Prof. Luis Lopes grande amigo do coração



A Cheila e o Carlos antes do espectáculo de mantras. Uma agradável surpresa os Náda Shambô





Os Náda Shambô: Eduardo Saldanha, Cheila Saldanha e Carlos Cunha



Ensinando e aprendendo mudrá




A vivência de mudrá



Todos a fazer mudrá


O pránáyáma ao ar livre com o Prof. Luis Lopes

A praia onde tomámos uns belos banhos


O prazer de aprender...


O Prof. Mallet a fazer tiro ao alvo


O jantar em boa companhia


Instª Fernanda Varela do Espaço Faro



Instª Sara Garcia da Unidade Chiado e as coreografias que sempre nos encantam


Então vamos dançar?


Lançamento da 2ª edição do CD "Yôganidrá" do Prof. António Pereira


A noite é feita para dançar


Paisagens fabulosas


Uma comidinha gostosa em boa companhia antes do sat chakra de encerramento. O Nuno Jacob director do Espaço Faro sempre bem disposto e divertido.



Os representantes da egrégora da 5 de Outubro: Lisete, Sílvia, Andreia, Guida, Zélia e Zé Paulo



Flávio um grande exemplo para todos nós



Eu quero morar num Fest-Yôga! Este é o mantra dos Fest-Yôga! Depois dos eventos todos ficam com essa sensação de que vivemos entre Fest-Yôgas e outros eventos em que partilhamos as nossas alegrias, ideias, ideiais e carinho! Muito carinho uns pelos outros e pela cultura e filosofia que ensinamos nas nossas escolas e que incorporámos nas nossas vidas.

O mote deste encontro foi o fortalecimento do sentimento gregário e saímos todos mais fortalecidos e seguros da importância do papel que nós todos temos na sociedade. A importância de contribuírmos para um mundo melhor através da difusão da filosofia da cultura do Método DeRose.

Parabéns ao Prof. António Pereira e equipa organizadora pela escolha do local e por nos terem proporcionado um fim-de-semana maravilhoso.



O carinho e a amizade que nos unem nos braços do director da Unidade Chiado, Ricardo Soares.